欢迎来到广东省某某康复医院官网!

居民医疗保险定点医院

台湾中山大学附属医院指定合作伙伴

台湾神之手康复研发中心兰陵县试点

兰陵县首家医养结合养老院

24小时咨询电话

懒人养生粥 照顾好自己挑剔的胃

作者:发布时间:2019-03-12 09:40

养生粥,一点都不腻的哦!新的一年要照顾好自己挑剔的胃!

准备食材:

冰糖适量、即食燕麦片、黑米、红枣、薏苡仁(提前炒熟)、红豆。

操作步骤:

1.薏苡仁(炒熟)、红豆清洗后,提前一晚上浸泡(或者浸泡3-5小时)

2.依次把泡好的薏苡仁、红豆、红枣、黑米、加入食材三倍的水,按煮粥键

3.煮好后倒入即食燕麦片 冰糖 牛奶煮五分钟(或者晚上放入电饭煲预约好)

注意:女性经期、孕妇不建议食用!

上一篇:吴昕花几万的养生神器还不如傅园慧20块钱的有用,大家更喜欢后者

下一篇:没有了