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姑苏区来运社区开展中医四季养生知识讲座

作者:发布时间:2019-05-09 09:22

结合姑苏区第28届科普宣传周的系列宣传活动的开展,来运社区邀请了添年堂中医馆的肖东红老师,为社区居民开展了一场“中医四季养生知识讲座”。

肖老师从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧,让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼,调整脏腑器官的方法,达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。在讲座中,肖老师还以我国最早的一部医学典籍《黄帝内经》为讲座重点,从科学的角度给大家讲述了季节和人体之间的关系、特点,以及针对这些特点的有效方法。

居民们耐心地听讲,认真地做笔记,讲座结束,肖老师与居民们问答互动,居民就冬病夏治、养生膏方、及气候变化对人体的影响向肖老师提问,肖老师均耐心细致地为居民们作答,并教给居民正确的养生观念。这次中医四季养生保健讲座,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了居民的自我保健意识,参加讲座的居民都感到受益匪浅。

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